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老年人經(jīng)常吃豆腐對(duì)身體好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-27 09:01:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 老年人經(jīng)常吃豆腐對(duì)身體好嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:47:29 我要投訴

      老年人可以適當(dāng)吃些豆腐,豆腐中含有豐富的植物蛋白、黃酮類成分,具有益氣補(bǔ)虛,降低血鉛濃度,保護(hù)肝臟促使機(jī)體新陳代謝,常吃豆腐有利于健康和智力的發(fā)育,老年人吃豆腐還對(duì)血管硬化,骨質(zhì)疏松有一定的改善作用,可以適當(dāng)攝入。

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