骨質(zhì)增生的病人一般不建議跑步的,因為多數(shù)骨質(zhì)增生的病人由于病理基礎(chǔ)的存在,后期在過度勞累,受涼或者是受到外傷的情況下,適當?shù)呐浜仙虾侠淼闹委?,盡可能地通過合理的鍛煉來進行修復(fù),平時可以躺在床上抬抬腳,或者是轉(zhuǎn)動一下腳踝,這樣可起到按摩和促進血液循環(huán)的作用
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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