日常哪些食物對人體有害？

      在平常的時候多去接觸一些比較辛辣或者是說油煙比較大的一些食物對人體的健康來說是有壞處的，建議在平常的時候飲食中要去合理飲食，盡量的去吃一些清淡的食物，葷素搭配。

      日常一定要少吃辛辣等刺激性的食物，少吃腌制食品，這些食物如果常吃的話對身體的健康是不利的，平時要多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，另外要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，羊肉等，另外要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。