靠近兩大拇指后,往相反方向拉扯運(yùn)動,能有效幫助拇外翻矯正,幫助大拇指往回拉一次拉伸運(yùn)動,堅(jiān)持100下,力度要尋,續(xù)漸進(jìn),或者是腳跟在地面上總有節(jié)奏的,左右分開這個需要按個人的調(diào)節(jié)拉力來判斷
沒聽說這種有你說的這種掛帶是什么意思呢?聽說這種鞋子有掛帶呀,再說也沒有什么矯正的鞋子呀,只是減輕一個癥狀并不能起到矯形的作用,所以不建議使用。這種情況的話你還是要慎重一點(diǎn)才行,我是沒有聽說過你說的這種東西。
溫馨提示:
注意休息,適當(dāng)運(yùn)動。
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