產(chǎn)后抑郁癥怎么才能好起來

保密 | 0個(gè)月 2021-11-02 06:45:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥怎么才能好起來

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2021-11-03 12:08:24 我要投訴

產(chǎn)后抑郁這一類的問題想要好起來，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣。其次適度加強(qiáng)體育鍛煉，多培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。多和周圍人有一些溝通交流。第三，必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗抑郁藥物干預(yù)治療。

張騫楠駐馬店市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁幫助網(wǎng)友：30171稱贊：4

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2021-11-02 06:54:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述問題，產(chǎn)后抑郁癥患者怎么才可以好起來，首先應(yīng)該把心理壓力講述出來，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，把心里面壓抑事情或委屈全部說出來告訴家人，希望自己家人給自己多一些關(guān)心和幫助，必要時(shí)陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。