晚上容易醒，失眠怎么辦？

      晚上出現(xiàn)容易醒或者失眠這種現(xiàn)象，建議可以到心理科或者是精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步的檢查，來(lái)明確引起失眠的原因，單純的失眠往往是可以通過(guò)一些具有安眠效果的抗焦慮藥來(lái)進(jìn)行緩解的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于睡眠障礙中的早醒，也是屬于睡眠障礙中的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于引起睡眠障礙的問(wèn)題，最主要的是要放松心情，盡量不要有任何的顧慮，另外就是一定要做到多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，其次就是一定要做到規(guī)律作息，每天晚上十點(diǎn)11點(diǎn)之間必須上床睡覺，另外就是可以在睡覺之前一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋ㄟ^(guò)以上調(diào)理來(lái)改善，如果仍然得不到改善的話，那么就需要配合一些藥物，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1