維生素b族通常屬于人體必需的微量元素,但對于孕婦,如果體內(nèi)不缺乏維生素b族,一般不建議服用,長時間超量服用維生素b族,還有可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象,日??梢远喑砸恍┬迈r的水果和堅果類食物進行食補。
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