孕婦吃維生素b族嗎

      孕期是可以補充維生素B族的，建議不要單一的補充服補和補充復(fù)合維生素，維生素C以及一些微量元素，這樣比較均衡一點，另外在飲食上也要加強，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如一些優(yōu)質(zhì)蛋白，魚蝦，瘦肉，牛奶，豆制品。

      孕婦可以吃維生素，B族維生素對寶寶的生長發(fā)育有利，另外，B族維生素還具有止吐、營養(yǎng)神經(jīng)的作用。在懷孕期間孕婦要營養(yǎng)均衡，不要挑食，各種食物都要有合理的攝入。