梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)怎么鍛煉

      梨狀肌綜合征要進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，鍛煉方法是屬患者做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的被動運動，在做此運動時患者仰臥在床上患肢曲膝曲髖也可用雙手抱住膝關(guān)節(jié)做患肢的髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋活動，每日早晚各做一次，每次10~20分鐘

      梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)一般可以選擇保守治療，對于大多數(shù)輕癥的壓迫患者來說保守治療可以使臨床癥狀得到改善，可以進行推拿按摩，針灸理療的治療方式來減輕梨狀肌緊張痙攣，緩解坐骨神經(jīng)的壓迫，對于坐骨神經(jīng)痛的鍛煉，可以以仰臥位懸空的蹬自行車動作