前天打球的時候不小心的把腳崴了

      腳崴了，過了三天，這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，并且要減少活動，盡量多靜養(yǎng)，因為傷筋動骨100天，靜養(yǎng)是很重要的，然后再配合外用藥，效果會好一些，每天可以熱敷2到3次

      你好，孩子看到你的敘述，如果只是韌帶損傷，骨頭沒有事，那么在傷后48小時以后就可以進行熱敷治療的，48小時之內(nèi)需要冷敷治療。韌帶拉傷需要臥床休息，抬高患肢，避免下地行走。一般兩周之后腫脹就會消失，如果兩周之后還有腫脹的現(xiàn)象，那么建議你去醫(yī)院復(fù)查一下。

      您好，根據(jù)你所描述的情況，這個一般主要考慮是由于韌帶損傷導(dǎo)致的，超過48小時可以適當(dāng)?shù)臒岱?，盡量把腿部抬高促進血液循環(huán)，近期不要站立，盡量少走路，更不要做劇烈的運動，以免影響病情的恢復(fù)。
      以上是對“前天打球的時候不小心的把腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！