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怎樣改善女性激素的問題？

男 | 27歲 2021-11-01 17:04:29 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 喝fertifemale可以嗎？月經(jīng)老是不調(diào)也是很難受了，臉色比較差

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-10-20 09:58:23 我要投訴

      一般女性出現(xiàn)雌激素低的情況下，考慮可能是會造成女性月經(jīng)不調(diào)的一個現(xiàn)象的，可以多吃一些豆制品，豆制品是一種天然的雌激素，也可以多吃一些花生醬葵花籽等來補充，不要熬夜，多注意休息辛辣刺激的食物不要吃，適當?shù)难a充一些維生素d，放松心情，不要有過大的壓力，適當?shù)倪\動

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