多吃柑橘對(duì)身體有什么益處？

      適當(dāng)?shù)某砸恍└涕偈强梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素的，有提高免疫力的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍惨侠淼臄z入其他新鮮的水果蔬菜，才能保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡！
      

      柑橘里面含有豐富的檸檬酸，多吃可以消除人體的疲勞，而且維生素c含量也比較豐富，能夠起到抗氧化美白肌膚淡斑的效果，并且還能夠疏肝解郁，對(duì)于一些心情郁悶，情緒低落的人，適量的食用柑橘能夠緩解癥狀
      

      您好潤(rùn)肺理氣幫助身體補(bǔ)充維生素水分美白增強(qiáng)免疫力但增強(qiáng)體質(zhì)除了合理的飲食也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)同時(shí)飲食多樣化單單某一種食物并不能起到很大的作用
      
      以上是對(duì)“多吃柑橘對(duì)身體有什么益處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！