辟谷減肥法有用嗎我想試試

      辟谷減肥法不一定有用，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對丹參沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘。

      其實(shí)這種情況這個(gè)減肥方法的效果并不是特別好的，所以個(gè)人建議如果患者想減肥，最主要還是通過飲食和運(yùn)動，飲食和運(yùn)動永遠(yuǎn)是減肥的不二法則，也就是說只有通過飲食和運(yùn)動才能夠達(dá)到減肥的目的，而且不反彈。