西紅柿的營養(yǎng)成分多嗎？

      西紅柿的營養(yǎng)成分還是比較多的，含有各種維生素以及番茄紅素，還有鐵磷等礦物質(zhì)維生素A，如果是經(jīng)常吃一些西紅柿，這個(gè)能夠補(bǔ)充人體的維生素缺乏，但是如果是有腸炎或者痢疾患者不建議吃。

      西紅柿含有的營養(yǎng)成分是非常多的，有番茄紅素彈，維生素A，維生素B，維生素C，維生素D以及有機(jī)酸和酶等等，其中維生素C的含量是蘋果的3至4倍，所含的維生素非常多，所以說西紅柿是極佳的美容養(yǎng)顏的蔬菜。