棗中富含有幾種營(yíng)養(yǎng)元素？

      紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，排清毒素質(zhì)，有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用

      大棗的營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，大棗又叫做紅棗干棗子等等，大棗富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，胡蘿卜素，b族維生素，維生素c，維生素p以及磷，鈣鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中的含量是比較高的。

      你好，大棗中含有蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素E、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，還可以能益氣健脾，促進(jìn)氣血生化，使面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤，白里透紅
      以上是對(duì)“棗中富含有幾種營(yíng)養(yǎng)元素？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！