為什么我天天至少鍛煉三小什么體重就是不減

      每天鍛煉身體，也要注意配合適當(dāng)?shù)娘嬍?，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入雙重配合下來，幫助身體達(dá)到減肥的效果，不要過于著急，慢慢的鍛煉，每天都要進(jìn)行鍛煉身體

      每天運動，但是體重不僅是由于運動的時間，強(qiáng)度，等有關(guān)系，要想達(dá)到減肥的目的，在運動的時候一定要達(dá)到一定的強(qiáng)度另外，光運動也是不行的，還要需要從飲食上進(jìn)行控制。