長(zhǎng)期便秘，如廁沒有動(dòng)力

      長(zhǎng)期便秘一般和飲食不當(dāng)，生活不規(guī)律是有關(guān)系的，近期可以多喝開水吃點(diǎn)稀飯，米粥，面條，蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物可以幫助排便。也可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不要長(zhǎng)期久坐，也不要吃辛辣的食物，如果排便特別困難，也可以口服蘆薈膠囊，嗎丁啉治療。平時(shí)一定要經(jīng)常鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
      

      這個(gè)年齡一般胃腸蠕動(dòng)比較慢，所以說出現(xiàn)長(zhǎng)期的便秘，這種情況我們想辦法改善，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，另外，加上用一些藥物乳果糖溶液，多庫(kù)酯鈉，康樂片，必要時(shí)口服蓖麻油。適當(dāng)吃些香蕉。