正確的針灸對于治療失眠的確是有一定作用的,但是具體多長時間能治療好失眠每個人的情況是不一樣的,所以說時間上是沒有定位的,而且市民這種癥狀還可以見于多種精神障礙,不同的精神障礙,失眠的時間也會有所區(qū)別
病情分析:
一種方法治療一種疾病的話,因人而異的,有的人恢復(fù)能力比較強,這就一個星期效果就非常的好,或者針灸是兩三天效果就非常的好,而有的人的體質(zhì)問題,恢復(fù)能力問題,心情調(diào)節(jié)問題等等差一些,可能就會更長一些時間
指導(dǎo)意見:
個人建議一方面可以通過針灸的調(diào)節(jié),那么另一方面,個人主要是要有以下幾個方面需要積極的配合,第1個就是少吃飯,尤其是晚上吃個六七成飽就可以了,第2個就是要加強鍛煉身體鍛煉身體可以釋放自己一些情緒當(dāng)然也有助于血液循環(huán),有助于睡眠的,第3個要提高個人修為,寬闊胸懷,想得開,想得明白了,一切就都好辦了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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