如何防止網(wǎng)絡(luò)成癮

      病情分析：
      防止網(wǎng)絡(luò)成癮，首先要健全患者的人格，解決患者潛在的心理沖突，或者是解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，很多網(wǎng)絡(luò)成癮都是出現(xiàn)在原有的心理問題或者是精神障礙或者是一些情緒方面的障礙基礎(chǔ)上
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      引起網(wǎng)絡(luò)成癮的原因很多，一般與家庭環(huán)境，社會(huì)環(huán)境及心理因素有一定的關(guān)系。一般來說，當(dāng)在家庭或社會(huì)環(huán)境因素下得不到認(rèn)可和贊賞，在網(wǎng)絡(luò)上能可以獲得成就感，再加上用網(wǎng)的時(shí)間及頻率多，慢慢的就會(huì)成癮。
      指導(dǎo)意見：
      首先要縮短用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，其次要培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加集體活動(dòng)，多和家人及朋友溝通交流。從身邊的小事做起，手下手機(jī)多接觸身邊人和事。

      病情分析：
      現(xiàn)在科技高度發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)深入我們的生活各個(gè)層面。但是一旦網(wǎng)絡(luò)成癮有直接影響我們的生活和身心健康。防止網(wǎng)絡(luò)成癮，首先就是要多做自己應(yīng)該做的，能做的，具體的事兒。這樣也避免因?yàn)樯暇W(wǎng)而沒有做必須的，那些事變得焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      我們不斷的上網(wǎng)刷信息篩選信息的時(shí)候。其實(shí)大腦要做很多的分類整理的記憶工作。所以非常耗費(fèi)人的腦力和精神。所以盡可能地閱讀紙質(zhì)書籍?；蛘呤怯霉P書寫記錄等等。也就是盡最大可能的少使用網(wǎng)絡(luò)。
      以上是對“如何防止網(wǎng)絡(luò)成癮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！