吃什么易于消化？

      飲食易于消化的飲食，可以選擇一些粥類，比如小米粥是屬于養(yǎng)胃而且易消化，對于身體有很好的作用，純牛奶也是容易消化的飲食，還有很多膳食纖維多的粗糧和新鮮的蔬菜，這些都是容易消化的飲食。

      可以吃一些富含膳食纖維的食物，像一些塑料水果和蔬菜，這里面的纖維可以幫助腸道蠕動，增加腸內(nèi)容物的體積，減少糞便在腸道中停留的時間，像一些山楂蘋果，白菜，黃瓜，西紅柿，更能夠幫助消化。