核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
女 | 0個(gè)月 2021-10-29 21:06:17
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健康咨詢描述： 核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
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霍瑞麟 晉中市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-10-30 06:46:56 我要投訴
核桃仁其含有脂肪油、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷鐵、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還有多種氨基酸和不飽和脂肪酸。具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便的功效
2021-10-29 22:07:06 我要投訴
病情分析：
你好，核桃仁富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于健身強(qiáng)體、補(bǔ)腦強(qiáng)腦、消炎抗癌、抗衰老、潤(rùn)燥通便等有一定功效
指導(dǎo)意見：
核桃仁含較多脂肪，雖然主要是大量不飽和脂肪酸等不容易升高膽固醇，但是食用時(shí)還是建議要適量
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