如果身體出現(xiàn)血壓偏高的情況下,經(jīng)過健身鍛煉,控制飲食,增加體育鍛煉的同時(shí),也會(huì)對(duì)身體的血壓有降低的表現(xiàn)情況,所以要積極在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,促進(jìn)身體血壓平穩(wěn)過度。
健身對(duì)減低血壓起到一定的輔助作用,一般對(duì)于高血壓人不能單單通過健身來控制血壓,是需要服用降壓藥來控制的,而且平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,合理的飲食,規(guī)律的作息,這樣才能達(dá)到一個(gè)很好的降壓效果
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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