長期堅(jiān)持跑步能減低血壓嗎

      長期堅(jiān)持跑步是可以降低血壓的，對(duì)血糖也有降低作用，長期堅(jiān)持跑步有利于腦血管疾病的調(diào)理和治療。患有高血壓的患者在日常生活中應(yīng)該按時(shí)服用藥物，定期測量血壓，患者應(yīng)低鹽、低脂飲食，不宜飲酒，注意休息等。

      長期的堅(jiān)持跑步能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，并不能夠起到降低血壓的作用，如果需要降低血壓，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的降壓藥物給予調(diào)理，同時(shí)在飲食方面也要有所注意，不合適辛辣，刺激，油膩性的食物，避免導(dǎo)致血壓升高的癥狀出現(xiàn)。

      長期跑步對(duì)于高血壓的患者是有一定的好處的。如果有高血壓的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下長期服用藥物進(jìn)行控制穩(wěn)定病情，飲食方面要清淡為主低脂低鹽，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。一定要按時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢測血壓的穩(wěn)定。
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      長期堅(jiān)持跑步能降低血壓，高血壓的患者還是應(yīng)該低鹽低脂飲食，限制食鹽的數(shù)量，按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，防止靶器官損害飲食以清淡為主，避免勞累情緒激動(dòng)防止靶器官損害。