有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 喝蜂蜜可以幫助睡眠嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-29 07:35:59 我要投訴
睡前少量的喝一些蜂蜜水是有助于睡眠的，但是糖尿病的人群不建議喝蜂蜜，有可能會導致血糖升高。日常喝一些蜂蜜水對身體是有好處的，可以增強身體抵抗力，增加免疫力，還可以預防便秘，能促進腸胃消化。
2021-10-29 18:01:43 我要投訴
喝蜂蜜能夠改善睡眠蜂蜜水，有利于加快睡眠，并且可以改善睡眠的質(zhì)量，對于失眠的病人，有一定的治療作用，蜂蜜的營養(yǎng)價值非常豐富，適當?shù)暮纫恍┓涿?，對人體也是有很多好處的。
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