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史曉辰 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-29 08:22:40
微量元素低可以在平時飲食的時候補(bǔ)充。平時一定要均衡的營養(yǎng)，不要出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，平時一定要葷素搭配著吃，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也很有效的使微量元素增高，常見的補(bǔ)鋅藥物有甘草鋅、硫酸鋅、葡萄糖酸鋅。如果出現(xiàn)抽筋、腿軟、骨質(zhì)疏松等缺少鈣的表現(xiàn)，平時要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑。
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