孕期的飲食主要是以好消化的食物為主,注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬菜水果,當(dāng)季的水果都可以吃,像魚蝦,瘦肉,牛奶,豆制品,也可以吃的,也包含羊肉。
在懷孕三個月的時候是可以吃羊肉的,吃羊肉不會導(dǎo)致懷孕的不利的情況的,平時應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果適當(dāng)?shù)某匝蛉?,在懷孕期間應(yīng)該注意定期的去醫(yī)院做孕期檢查。
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