脾氣爆躁，記性太差，易怒
女 | 36歲 2021-10-28 08:10:24
1人回復(fù)
來(lái)自駐馬店市
健康咨詢描述： 脾氣爆躁，記性太差，易怒，不愿出門，不是睡覺(jué)，就是拿著手機(jī)不放，愛(ài)生氣
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2021-10-28 08:32:31 我要投訴
像您這種情況，一定要自己調(diào)整自己的心態(tài)，要放松心情，不要過(guò)度緊張，焦慮，暴躁，適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)來(lái)放松心情，經(jīng)常去外面走一走，在飲食上要清淡，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃富含高蛋白的食物，來(lái)提高身體的免疫力。要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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