例假來了要注意什么？

      一般來說，如果要是來月經(jīng)的話，這種情況一般來說，建議到時候一定要多注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，還有一點就是這種情況，建議到時候也要，所以到時候注意保暖一下看一看

      月經(jīng)期間的話，最害怕的就是受涼，有時候受涼的話，或者是不太注意休息的話，有時候就可能會影響痛經(jīng)或者引起月經(jīng)不調(diào)之類的這種可能性，所以一般來說，在月經(jīng)期間，一定要多注意一下，還有就是一定要注意不能有性生活的

      月經(jīng)來了之后一定要注意，在近段時間不要吃辛辣的食物，不要吃生冷性的食物，另外一定要多注意觀察看一下月經(jīng)的月經(jīng)量或者是月經(jīng)的經(jīng)期有沒有出現(xiàn)不同，在此期間更不要有性生活。
      以上是對“例假來了要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不知道你現(xiàn)在有什么癥狀，在來月經(jīng)期間，建議保保暖，不抹涼水，禁止食用生冷硬，辛辣和刺激性食物。另外還需要多注意休息，不要干重體力勞動活兒。每個人來月經(jīng)的癥狀不一樣，個體差異很大，一般平時生活不受影響

      指導意見：
      來月經(jīng)了需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，不要吃寒涼和辛辣刺激性的食物，另外注意經(jīng)期勤更換衛(wèi)生巾和護墊，嚴禁月經(jīng)期間性生活，不要沖洗陰道內(nèi)部。多吃溫熱性的食物等。