吃洋蔥有什么營養(yǎng)價值呢？

      你好，洋蔥是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，洋蔥含有豐富的維生素，微量元素，大蒜素，氧化劑等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某匝笫[可以預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)身體的新陳代謝，延緩衰老，美容養(yǎng)顏，另外還可以預(yù)防感冒，預(yù)防癌病。

      洋蔥里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對人的身體非常有益，洋蔥里面含有一些纖維素可以加速腸胃的蠕動，有效緩解便秘和預(yù)防結(jié)腸癌殺菌消炎，洋蔥中含有多種天然殺菌的成分能夠消除金黃色葡萄球菌，白喉?xiàng)U菌流感病毒等人體的致病菌。