有問必答網心理健康科 → 睡覺睡醒了吃了個早飯又睡著了是什么情況啊

睡覺睡醒了吃了個早飯又睡著了是什么情況啊

男 | 31歲 2021-10-27 14:59:02 2人回復 來自泰州市

健康咨詢描述: 晚上10點睡到早上5點吃了個早飯又睡著了又睡了7個小時是不是有什么病

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-10-27 15:22:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種問題,自己晚上10點睡覺到早上五點吃了個早飯又睡著了睡七個小時,應該不是什么嚴重疾病的。
      指導意見:
      因為偶爾出現(xiàn)這種情況可能是自己心里壓力太多,平時過度勞累,休息不好都有關系,建議平時應該學會調整自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,睡覺前散散步,熱水泡泡腳進行觀察的。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-10-27 15:30:01 我要投訴

      病情分析:
      如果偶然出現(xiàn)這樣的情況,也不能算作是病。要相信自己的身體。身體的智慧遠遠超過我們的想象。當身體透支比較嚴重或臟腑比較虧虛的時候?;蛘呤侨朔潘上聛砭蜁弑容^多,如果能夠睡著的話也很好。
      指導意見:
      所以如果精神狀態(tài)還可以,沒有什么其他的異常癥狀,身體也沒有異常感覺,那就不必過度在意。再有人的睡眠需求是不同的,同一個人在不同的階段也有所不同。

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