晚上睡覺(jué)老是睡一下就醒了但是很快又睡著了

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你這種睡眠狀態(tài)應(yīng)該說(shuō)比較正常的。晚上12點(diǎn)只要準(zhǔn)時(shí)入睡，凌晨五點(diǎn)左右就應(yīng)該正常醒了。如果不想起床，只要條件允許，再睡一會(huì)兒也無(wú)妨，但是盡量七點(diǎn)左右起床洗漱完畢，準(zhǔn)備新的一天開(kāi)始。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上睡覺(jué)盡量不要過(guò)12點(diǎn)，要堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，早睡早起身體好。并且做到睡前不玩手機(jī)，更不要熬夜，只要夜里保證七個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，就不會(huì)影響身體健康。