有時候休息不好,熬夜,勞累緊張焦慮,壓力大等情況都是能夠引起脫發(fā)的,養(yǎng)成良好的生活習慣,注意均衡的營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,瘦肉,芝麻,核桃等等。
青少年出現(xiàn)頭發(fā)脫落一般的考慮跟新陳代謝有關(guān)系,如果頭發(fā)新陳代謝速度比較快或者掉發(fā)比較多的情況下,應該先去檢查一下,我們的一個頭皮整體狀況,如果出現(xiàn)毛囊炎也是會導致出現(xiàn)脫發(fā)癥狀的。
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