栗子有什么健康營養(yǎng)價值呢？

      栗子的營養(yǎng)價值是非常豐富的，栗子中含有大量的不飽和脂肪酸以及維生素，可以促進(jìn)胃腸道內(nèi)的物質(zhì)消化和吸收。另外栗子還具有強(qiáng)健筋骨，益氣補(bǔ)腎的功效。

      栗子中含有豐富的蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，多種維生素，無機(jī)鹽，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，礦物質(zhì)等能預(yù)防高血壓病，動脈硬化，骨質(zhì)疏松，冠心病等，栗子中含有豐富的維生素c，能維持牙齒，骨骼，血管肌肉的正常功能。