短期運動能降低血壓嗎

保密 | 0個月 2021-10-27 00:04:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：短期運動能降低血壓嗎

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2021-10-27 00:42:29

運動可以降血壓，但并不能在短時間內(nèi)降血壓，而是持續(xù)不斷的過程，至少要堅持運動鍛煉3個月以上才能夠起到比較明顯的作用。另外每周至少要保證5次以上的運動，每次持續(xù)時間要在30分鐘以上，每周的運動總時間要超過150分鐘才能達到降壓的目的。

郭海良本溪市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網(wǎng)友：186222

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2021-10-27 05:24:45 我要投訴

這個短期的運動的話，對于血壓降低，這個不會有太大的明顯的，那么這個不要吃油膩的，油炸的食物不要吃太咸的食物，不要抽煙喝酒，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，這個如果是有高血壓疾病，還是要選擇可靠的藥物治療，藥物治療的可以吃替米沙坦的藥物治療

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