懷孕可以吃玫瑰嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦應(yīng)少吃或不吃玫瑰。玫瑰的單寧酸和收斂固澀作用，可能導(dǎo)致孕婦不適。1、影響鐵元素吸收：懷孕時(shí)隨著胎兒的不斷發(fā)育，孕婦需鐵量增加，由于玫瑰花中含有單寧酸，此時(shí)食用玫瑰可能妨礙人體對(duì)鐵元素的吸收，進(jìn)而在嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)貧血等不適癥狀；2、引發(fā)孕婦及胎兒不適：在中醫(yī)辨證中，玫瑰花有收斂固澀的作用，如果孕婦有便秘、排便不暢等癥狀，食用玫瑰后可能加重癥狀，導(dǎo)致孕婦不適；此外，若過(guò)于用力排便，可能導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)腹痛、早產(chǎn)等不良后果。孕婦孕期要做到均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等，也可多吃堅(jiān)果類(lèi)和粗糧，利于大便通暢。同時(shí)注意保證足夠的休息，避免熬夜。保持心情愉快，可適當(dāng)散步、做瑜伽，增強(qiáng)身體抵抗力。