失眠多夢(mèng)是怎么了

      失眠多夢(mèng)都不是特異性的癥狀，可以因?yàn)槎喾N精神障礙所引起，也可以是因?yàn)樾睦韥喗】禒顟B(tài)所導(dǎo)致，如果說短期的失眠往往要加強(qiáng)自我調(diào)適可以克服長(zhǎng)期的失眠，則需要到精神科進(jìn)一步的治療

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)一般是由于精神太過于焦慮，緊張，壓力過大所引起的。也有大腦本身器質(zhì)性疾病這樣很少見。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠是人身體自然生理功能，要是有一點(diǎn)輕微的失眠，不要給自己造成很大的壓力，只要放松心情，保持一個(gè)良好的心態(tài)，慢慢就會(huì)自愈，反而要是心里越恐懼，擔(dān)心害怕越會(huì)造成失眠。