手淫五年了感覺很不爽麻煩醫(yī)生幫忙看下

      病情分析：
      你好看你的描述今年只有十六歲但是手淫已經(jīng)有五年了，也就是說你還在11歲的時(shí)候就開始手淫，現(xiàn)在感覺精神不振，記憶力明顯下降，失眠，睡眠質(zhì)量特別差，不自信
      指導(dǎo)意見：
      說句實(shí)話，長期的手淫確實(shí)是對(duì)身體有影響，但是如果不是過度的話影響不大，我不知道你是什么情況，但是看起來你應(yīng)該是受影響還是比較嚴(yán)重的，不自信的話可能跟這個(gè)沒有關(guān)系，建議你一個(gè)是適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，還有就是轉(zhuǎn)移注意力，做自己其他感興趣的事情，不到萬不得已不上床睡覺，看看有沒有效果，效果不好的話可以做一段時(shí)間的心理咨詢

      病情分析：
      您好，您說的這個(gè)情況，應(yīng)該是手淫過度，對(duì)身體傷害是非常大的，失眠焦慮，還有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的情況應(yīng)該是手淫過度造成的焦慮或者抑郁，強(qiáng)縣，最好戒掉手淫，適當(dāng)手淫對(duì)身體有好處，過度手淫對(duì)身體損害非常大，多加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，自己調(diào)節(jié)不好就進(jìn)行心理咨詢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己16歲有手淫五年，一直感覺精神不振，記憶力下降，失眠，睡眠質(zhì)量太差，考慮是手淫導(dǎo)致腎虛或心理精神問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)了解青少年長時(shí)間頻繁手淫對(duì)身體健康影響，盡快戒掉自己這種不良行為，應(yīng)該有自信心和勇氣，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的。
      以上是對(duì)“手淫五年了感覺很不爽麻煩醫(yī)生幫忙看下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！