好幾年的失眠焦慮癥怎么治療

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有焦慮癥，并伴有失眠癥狀，病史幾年了，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，及早干預或系統(tǒng)治療，一般以服用抗焦慮藥物（一般也鎮(zhèn)靜催眠作用）治療為主，最好結合做做心理治療

      病情分析：
      反復的焦慮癥會導致失眠，反復的失眠也會導致焦慮。首先要學會放松心情，轉移自己的注意力。多參加一些戶外的運動可以有效的改善失眠狀況。
      指導意見：
      當然了，你好幾年的失眠，焦慮癥，還是要服用藥物治療。可以使用勞拉西畔來治療。遇到事情不要斤斤計較。培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，很重。包容一些，理解一些別人。經(jīng)常保持愉快的心情，會有效的改善失眠和焦慮。不透支明天的煩惱。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種事情，多年的失眠焦慮癥應該在心理科專家指導下吃抗焦慮藥物以及鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進行治療。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣，勞逸結合按時作息，及時糾正自己作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉移注意力，積極配合專家的指導治療。
      以上是對“好幾年的失眠焦慮癥怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！