睡前聽音樂能治療失眠嗎

男 | 0個月 2021-10-26 13:18:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡前聽音樂能治療失眠嗎

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2021-10-26 16:50:19 我要投訴

睡覺之前聽聽輕音樂是可以有效的幫助患者入睡，特別是一些淺睡眠的患者，聽聽輕音樂的治療效果會更好，然后睡覺之前用溫開水泡泡腳，保持一個心情愉悅的心態(tài)。

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2021-10-26 13:24:12 我要投訴

      病情分析：
      您好！睡前聽音樂可以緩解焦慮情緒。治療需要看失眠的程度，最關(guān)鍵還是疏導(dǎo)情緒和心理。
      指導(dǎo)意見：
      '您好！睡前聽音樂可以緩解焦慮情緒，并不能徹底解決失眠問題。如果失眠嚴重，最好藥物治療加上，咨詢。

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