順產(chǎn)后怎么恢復(fù)陰道？

      女性在順產(chǎn)后想盡快恢復(fù)陰道，可以在家每天堅(jiān)持做陰道啞鈴或者卡格爾運(yùn)動(dòng)，能盡快恢復(fù)陰道的彈性，日常生活中還可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)和收縮運(yùn)動(dòng)，走路時(shí)可以有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)以及會(huì)陰部肌肉，然后放松，需反復(fù)堅(jiān)持練習(xí)

      順產(chǎn)以后我們應(yīng)該注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，預(yù)防陰道炎癥的發(fā)生，另外平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，多做一些運(yùn)動(dòng)，或者是凱格爾運(yùn)動(dòng)，會(huì)有所幫助的。及時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)后修復(fù)，做盆底肌修復(fù)也是可以的。

      根據(jù)你的這種情況去幫你，可是順產(chǎn)之后的這個(gè)一般都是會(huì)有可能導(dǎo)致陰道疼痛不舒服的癥狀的，這個(gè)一般都是會(huì)有相互的這個(gè)可能的，所以一般都是需要消毒消炎，對(duì)傷口每天都是需要清洗的，消毒都是可以幫助恢復(fù)的，可以服用一些消炎藥
      以上是對(duì)“順產(chǎn)后怎么恢復(fù)陰道？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      順產(chǎn)后如果有陰道松弛的癥狀，可以做提肛的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠起到緊致陰道的效果，另外還可以通過產(chǎn)后瑜伽的方式來收縮陰道。同時(shí)還需要注意陰道的衛(wèi)生，每天要用溫開水清洗。