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如何做蒜蓉蒸茄子營養(yǎng)?

女 | 0個月 2021-10-26 06:43:28 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何做蒜蓉蒸茄子營養(yǎng)?

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網(wǎng)友:11926
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2021-10-26 06:57:41 我要投訴

      你好,蒜蓉蒸茄子有蒜香味,也能增強食欲。將茄子去皮,切成10厘米左右的長條,蒜頭、生姜切成末,將茄子上鍋蒸15分鐘,鍋內(nèi)放少許油,將蒜末、姜末放在鍋內(nèi)炒,變色后,再加入生抽,糖,鹽,蔥花和雞精調(diào)味,茄子蒸好后拿出來,將盤子里的水倒凈,然后澆上調(diào)好的汁就可以吃了。

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2021-10-27 11:06:28 我要投訴

      做蒜蓉蒸茄子,主要預(yù)備大蒜,茄子等主料食材,把茄子洗凈,大蒜皰好切碎備用。備用好的茄子上蒸鍋,蒸熟之后拿出淋干水分,再把大蒜與調(diào)料拌好均勻,放在蒸好的茄子當中可以腌制食用。這樣茄子既有營養(yǎng),可以達到減肥的目的

曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:30933
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2021-10-27 11:10:24 我要投訴

      蒜蓉茄子這道菜,既美味又營養(yǎng),茄子含有維生素p這種物質(zhì)能增強人體細胞的粘著力,增強毛細血管的彈性。蒜蓉蒸茄子是普通一道家常菜,蒸菜能夠保持菜品的原汁原味,而且蒸菜安全衛(wèi)生,吃了不上火,大蒜抗菌消炎可以殺滅病毒,預(yù)防流感等作用。
      以上是對“如何做蒜蓉蒸茄子營養(yǎng)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-10-26 10:40:04

      指導(dǎo)意見:
      蒜蓉蒸茄子有蒜香味,也能增強食欲。將茄子去皮,切成10厘米左右的長條,蒜頭、生姜切成末,將茄子上鍋蒸15分鐘,鍋內(nèi)放少許油,將蒜末、姜末放在鍋內(nèi)炒,變色后,再加入生抽,糖,鹽,蔥花和雞精調(diào)味,茄子蒸好后拿出來,將盤子里的水倒凈,然后澆上調(diào)好的汁就可以吃了。

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