失戀心理創(chuàng)傷伴有憂郁癥狀

      您上述的描述的癥狀有可能是抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)的公立醫(yī)院精神內(nèi)科做一個抑郁癥的量表檢查，平時保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育運動，睡覺之前溫開水泡泡腳。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況以上有明確的在交往中出現(xiàn)有情感的異常，甚至已經(jīng)導(dǎo)致有一定嚴(yán)重程度的精神創(chuàng)傷心里是和自我的抗壓能力欠缺以及遇到以上的事件，沒有及時的傾訴情感和走出困境，導(dǎo)致有自我的胡思亂想，甚至影響到正常的生活
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您接納當(dāng)前的情緒低落，另外也可以回過頭來想想是有溝通不良，還是確實是存在處理事務(wù)時沒有及時的換位思考，有一些偏執(zhí)的做法以及偏激的行為，另外，要盡可能的多接觸正能量的群體來增強自己的自信心，另外，也可以借鑒別人的一些經(jīng)驗來改變自己相處的方式，必要時可以尋求專項的心理干預(yù)

      病情分析：
      失戀差不多一年情緒持續(xù)低落，打不起精神，天天失眠，無法越過這個坎走不出來，明顯抑郁了，導(dǎo)致影響生活質(zhì)量與工作效率。
      指導(dǎo)意見：
      雖然是現(xiàn)實生活事件導(dǎo)致的應(yīng)激障礙，畢竟已經(jīng)10個月無法擺脫，說明抑郁癥狀已經(jīng)泛化，建議找平臺心理老師咨詢，先評估一下心理狀態(tài)，再學(xué)習(xí)心理調(diào)整和學(xué)習(xí)一些必要的心理技能訓(xùn)練，幫助自己盡快走出低谷。
      以上是對“失戀心理創(chuàng)傷伴有憂郁癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失戀讓你心理處于憂郁癥狀，十個月都沒有走出情緒低落，天天失眠，打不起精神。這種情況原因在于你不甘心，不能超越過去，走出新的生活。
      指導(dǎo)意見：
      別人勸你再好，你若不能安心改變自己的心態(tài)，最后影響你的生活。你不甘心，這是因為你覺得自尊心受挫，但是你不能讓自尊心振作起來，你的自尊心就會真正降低。處于個人生活狀態(tài)改變的關(guān)鍵時期，你需要通過心理咨詢改善心情，或者去醫(yī)院檢查治療，改變精神狀態(tài)。

      病情分析：
      你失戀已經(jīng)10個月了，天天情緒低落睡不著覺。感覺邁不過這個坎，日夜思念導(dǎo)致工作效率下降，看起來失眠給你造成比較嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。
      指導(dǎo)意見：
      失戀是一個創(chuàng)傷性事件，失戀帶來的痛苦可能引發(fā)了你內(nèi)在的一些創(chuàng)傷。事情已經(jīng)過去10個月了，你還是放不下，導(dǎo)致工作生活受到影響。這種心理創(chuàng)傷是有必要看心理醫(yī)生的，在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量。