失眠是一種病態(tài)嗎？

      失眠，相信每個人都遇到過，如果說偶爾的失眠或者是我失眠的程度不嚴重，一般來說是不需要干預(yù)的，如果說失眠老是存在，而且會對患者白天的生活造成明顯的影響的話，則需要治療

      病情分析：
      啊，你好，由于人的情緒是變化的以及現(xiàn)實當中遇到事件對自己的刺激不同，所以或多或少的都會有一些失眠的狀態(tài)，只要不影響自己的正常生活，就不算是一種病態(tài)
      指導意見：
      如果失眠的話建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天聚會，適當為自己減壓，保持心情愉悅另外不要把失眠當成一種負擔，接納自己的情緒