坐骨神經(jīng)痛坐姿怎么鍛煉

      坐骨神經(jīng)痛最常見的可能是長期的腰部的勞累過度引起的腰椎間盤突出，椎管狹窄，坐骨神經(jīng)的壓迫疼痛。嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)下肢的騷麻脹痛，活動(dòng)受限。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該多注意臥床休息，避免長期的玩家勞累。平時(shí)可以進(jìn)行推拿按摩熱敷治療，必要的時(shí)候需要口服涉案止痛活血化瘀的藥物，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

      坐骨神經(jīng)痛往往是由于腰椎間盤突出膨出壓迫的坐骨神經(jīng)而導(dǎo)致的，所以在選擇坐姿的時(shí)候以不感覺疼痛為主，在臨床治療期間應(yīng)該選擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，熱敷，烤電烤紅光，超短波等進(jìn)行系統(tǒng)的治療，效果是比較明顯的。