桔子多吃對(duì)人身體好嗎？

      這種食物含有大量的維生素和膳食纖維。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充身體的維生素，如果吃得過多容易使人上火，引起口干舌燥，咽喉腫痛以及便秘等現(xiàn)象。平時(shí)要保持健康的生活節(jié)奏，均衡飲食。

      你好，桔子的營養(yǎng)物質(zhì)雖然比較豐富，但是吃多了也會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，桔子中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，維生素C可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，如果一次性吃的太多的話，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，一些慢性胃炎，或者是胃酸分泌過多的人群，吃的多的話會(huì)導(dǎo)致胃痛，胃脹，加重病情，盡量避免暴飲暴食，一天吃100克左右的桔子是沒有問題的。