最近情緒很不穩(wěn)定，一會兒生氣一會兒難過

女 | 14歲 2021-10-23 23:02:54 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：在學(xué)?？此型瑢W(xué)都很煩，到家了也很煩，每天都失眠睡不著，每次都因?yàn)橐粋€(gè)小事發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣后又很自責(zé)，感覺對不起每個(gè)人，很討厭現(xiàn)在的自己，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，每天都很煩，無緣無故的生氣和難過

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2022-11-09 11:30:28 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前是屬于青春期的，是容易有敏感和容易激惹，甚至在遇到具體事件不能及時(shí)的化解壓力和換位思考時(shí)，引發(fā)有異常的心里，結(jié)合平時(shí)的人格特點(diǎn)以及失眠而導(dǎo)致精神乏力和焦慮不排除
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的自我安撫情緒，另外，盡量做一些有興趣的事情，在家庭中和家人換位思考的溝通以及必要時(shí)選擇傾訴情感來改善當(dāng)前的壓力，也可以尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)