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最近情緒很不穩(wěn)定，一會兒生氣一會兒難過
女 | 14歲 2021-10-23 23:02:54
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健康咨詢描述： 在學(xué)校看所有同學(xué)都很煩，到家了也很煩，每天都失眠睡不著，每次都因為一個小事發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣后又很自責(zé)，感覺對不起每個人，很討厭現(xiàn)在的自己，學(xué)習(xí)也學(xué)不進去，每天都很煩，無緣無故的生氣和難過
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:30:28 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前是屬于青春期的，是容易有敏感和容易激惹，甚至在遇到具體事件不能及時的化解壓力和換位思考時，引發(fā)有異常的心里，結(jié)合平時的人格特點以及失眠而導(dǎo)致精神乏力和焦慮不排除
指導(dǎo)意見：
這種情況是需要您盡可能的自我安撫情緒，另外，盡量做一些有興趣的事情，在家庭中和家人換位思考的溝通以及必要時選擇傾訴情感來改善當(dāng)前的壓力，也可以尋求專項的心理干預(yù)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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