適當的跑步并且體重不是很重,這種情況下不會引起局部的滑膜炎。但是如果體重過于肥胖,并且長時間地進行跑步,很容易引起局部滑膜炎的出現,尤其出現在膝關節(jié)的滑膜炎最為常見。
跑步、跳繩有可能會形成滑膜炎,如果長期進行跑步跳繩對關節(jié)的損害有是比較大的,跑步跳舞是一種有氧運動,對膝關節(jié)的負荷比較大,是引起滑膜炎的一個原因,比如平時有滑膜炎的患者是盡量避免長時間的跑步跳舞。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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