梅雨季節(jié)應(yīng)如何注意飲食？

      少吃多脂肪含量高的食物，多飲水，少飲咖啡喝酒，尤其不宜食用被霉菌污染的食物，切忌不易過食生冷油膩的食物，以防助濕傷脾，另外要合理的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，要注意加強(qiáng)體育鍛煉。

      在梅雨季節(jié)飲食上，主要是盡量的清淡，避免吃一些油膩的食物，盡量飲食清淡，營養(yǎng)均衡，提高機(jī)體的抵抗力，會(huì)有助于減少患病的，如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，一定要及時(shí)就醫(yī)。