在日常的生活當中,適當?shù)某砸恍幟拾璨?,有補充維生素c的效果的,建議可以適當?shù)某砸恍?,也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等各種食物,才能保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡的攝入!
如果想要做檸檬大拌菜這種菜品的話,那么是一定要選擇一些新鮮的食材的,比如說選擇一些泡發(fā)的木耳,選擇一些黃瓜片,胡蘿卜選擇一些。干豆腐以及卷心菜。然后用新鮮的檸檬榨汁來加一些適當?shù)恼{(diào)味料進行攪拌,就是可以食用的。
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