坐骨神經(jīng)痛如何睡覺

      坐骨神經(jīng)痛側(cè)睡是患者一種比較好的睡姿，因?yàn)閭?cè)睡的時候脊椎呈弓形，肌肉比較放松，脊椎承受的壓力也比較小，但是側(cè)睡的時候都是靠肩膀及骨盆支撐，全身重量血液循環(huán)受到影響，容易造成手臂酸麻痛。

      坐骨神經(jīng)痛患者可以選擇舒服的姿勢睡覺。比如選擇側(cè)臥位，仰臥位都是可以的。只要不牽扯到坐骨神經(jīng)痛就可以。同時需要睡硬板床。注意腰部保暖，避免受涼。可以進(jìn)行針灸，按摩，熱敷等方法治療緩解癥狀。

      如果是有坐骨神經(jīng)痛的這種情況，這個睡覺的時候盡量是放平躺，睡硬板床可以考慮針灸進(jìn)行治療，平時也要注意休息，不能勞累不能彎腰提重物，這個經(jīng)過治療還是能夠恢復(fù)的。
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